Wassergymnastik

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Gesundheitssport im BSV-Friesen

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Wassergymnastik ein Bewegungsangebot für Damen und Herren!

Wasser ist unser Element!

Wir trainieren im Flachwasser und im Tiefwasser.

• Flachwasser Training Montag und mittwochs
• Tiefwasser Training immer montags

Trainingseinheiten dauern 60 Minuten (Zeiten bitte telefonisch erfragen)

Inhalte und Ziele

Das Training verbessert das Allgemeinbefinden, stärkt die Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Bewegungsabläufe im Wasser sind möglich, die an Land nur beschwerlich oder gar nicht ausgeführt werden können. Wassergymnastik hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht der Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und der Bandscheiben führt. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des großen Wasserwiderstandes hoch.

Bei Vorliegen einer Herz-oder Kreislauferkrankung muss ärztlich geklärt werden, ob eine Teilnahme möglich ist.

"Na Lust auf ein paar Schnupperstunden bekommen?“

Rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine Mail

741 77 70 oder info(at)bsv-friesen.de

Wir sehen uns im Wasser und werden Spass haben!

Barbara Förtsch
Fachwartin für Gesundheitssport