18.06.2019 — Ersatzzeiten der Trainingsgruppen der Erwachsenen

Trainingszeiten der Erwachsenen während der Sommerferien vom 20.6. bis 2.8.2019:

(Update vom 25.6.2019: jetzt auch mit Ersatzzeiten des Gesundheitssports)

• Triathlon:
  Schwimmen: Montags, Mittwochs und Freitags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Ankogelweg
  Lauftraining: Dienstags 18:30 Uhr am Georg-Büchner-Sportplatz
  Radtraining: Donnerstags 18:30 Uhr Radtreff in Glasow

• Masters:
  Montags: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr auf Bahnen 5-6, ab 19:00 Uhr auch Bahn 4 im Tiefen
  Mittwochs: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr auf Bahnen 4-6 im tiefen Bereich
  Freitags: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr auf Bahn 4

• Erwachsenentraining (Di & Do) bei Ricarda:
  Montags 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr auf Bahn 6 im flachen Bereich

• Erwachsenentraining (sonst Mo & Mi 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr) bei Sidi:
  Montags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr auf Bahn 4 im tiefen Bereich
  Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr auf Bahn 1 im tiefen Bereich

• Erwachsenentraining (sonst Mo & Mi 15:00 Uhr – 15:45 Uhr bzw. 16:00 Uhr) bei Sidi:
  Zunächst gibt es leider keine eigene Trainingseinheit. Gern können Sie bei Ricarda (3.) oder Sidi (4.) oder in der Zeit des Freien Schwimmens Ihre Bahnen (6.) ziehen. 
  folgen in den kommenden Tagen noch Änderungen.

• Freies Schwimmen:
  Montags 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr auf Bahn 4 im tiefen Bereich
  Mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr auf Bahn 2 im tiefen Bereich

• Gesundheitssport:
  Montags 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Wolfgang Titze) und 18:30 bis 20:00 Uhr (Dirk HUPSI Kaufmann) im Sprungbecken und im Nichtschwimmerbecken

• Gesundheitssport:
  Dienstags 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr (Carsten Senglaub) auf Bahn 6 im tiefen Bereich

• Gesundheitssport:
  Das Training in der Steinwald-Schule, Hanielweg, geht ab dem 15.07.2019 wieder wie gewohnt bei Petra Rexin und Gabriele Michaelis weiter! Die Ersatzzeiten der anderen Gruppen des Gesundheitssports gelten unverändert.

18.06.2019 — Der Friesen 08er on Tour

Während am 14.06.2019 unsere jüngsten Wettkampfschwimmer nach Peine aufbrachen, hieß es für den Jg. 2008: auf zur Deutschen Meisterschaft im Schwimmerischen Mehrkampf (DM SMK) nach Dortmund. So fuhren Lisa Kruse und Malte Cygan in Begleitung von Papa, Mama und Josi los, voller Aufregung was sie erwarten würde. Angekommen ging es erst einmal in Richtung Hotels: Josi, Lisa und Malte gemeinsam, wir Elternteile jeweils in unsere. Um 15 Uhr trafen wir uns vor der Schwimmhalle, um die Akkreditierungen abzuholen. Dann ging es ans Einschwimmen. Die DM SMK begann mit 400m Freistil. Von unseren Beiden musste Lisa den Anfang machen. Sie schlug nach 5:36,81 Minuten in neuer Bestzeit an. Das war Ansporn für Malte. Auch er verbesserte seine alte Bestzeit auf 5:17,45 Minuten. Zufrieden mit sich beendeten beide den ersten Tag.
Am Samstag stand für Lisa Brust und für Malte Rücken auf dem Plan. Wieder begannen die Mädchen. Lisas Ergebnisse: 50m B-Beine: 49,60s, 100m B: 1:33,19s, 200m B: 3:16,49 min., 3x neue Bestzeit, über 50m BB mit einer Superzeit als Neunte. Malte konnte folgende Ergebnisse für sich erzielen: 50m R-Beine: 47,21 s, 100m R: 1:20,30 min., 200m R: 2:46,27 min., ebenfalls 3x Bestzeit und im Zwischenergebnis sogar auf Platz 10. Nach einer unruhigen Nacht, Malte kränkelte und Josi machte sich sogar auf zur Notapotheke, hieß es am Sonntag über 200m Lagen noch einmal alles zu geben. Auch da machte Lisa wieder den Anfang und konnte ihre Bestzeit von den Norddeutschen Mehrkampfmeisterschaften noch einmal unterbieten und schlug nach 2:57,77 Minuten an, im Endergebnis ein starker 17. Platz. Malte versuchte, alle Kräfte noch einmal zu mobilisieren und schaffte es mit 2:51,47 Minuten über 200m Lagen sogar als 7. anzuschlagen. Der Lohn war im Endergebnis ein toller 8. Platz und das erste mal zu einer Siegerehrung einer DM aufgerufen zu werden. Es waren 3 tolle Tage mit ganz tollen Ergebnissen und Erfahrungen für Lisa und Malte. BCy

13.06.2019 — Saisonabschluss und Sommerferienprogramm

Am Montag, den 17.06.2019, findet der gemeinsame Saisonabschluss aller Schwimmgruppen mit lustigen Wasserspielen im Ankogelbad statt:

16:00-17:00 Uhr für die Jahrgänge 2014-2010
17:00-18:00 Uhr für die Jahrgänge 2009 und älter

Ab Montag, den 24.06.2019 gilt folgender gruppenübergreifender Ferienplan:

Montags im Ankogelbad für alle Kinder, die mindestens das Seepferdchen haben:
16:00-16:45 Uhr Schwimmen für Kinder der Jahrgänge 2013-2011
16:45-17:30 Uhr Schwimmen für Kinder der Jahrgänge 2010-2008
17:30-18:30 Uhr Schwimmen für Kinder der Jahrgänge 2007 und älter
Treffen ist jeweils am Beckenrand.

Georg und Marie-Christin werden das Training leiten.

Eventuelle zusätzliche Ersatzzeiten für die Leistungssportler und Triathleten werden von den Trainern bekannt gegeben.